A型、B型、AB型、O型，哪個血型的人身體更健康？醫生說出實情

導語

：在日常生活中，可能有些人會透過這個人是哪一天出生，，判斷這個人的星座是什麼，最終可以看出這個人是什麼性格的人。

民間還一直流傳透過血型，看出這個人是否長壽的說法，不少人對此都深信不疑，每個人都有各自的血型，

通常只能在醫院輸血的時候，才可以得知自己是什麼血型

，而有的人可能一直都不知清楚自己是什麼血型。

今天我們來看下，血型和人的健康有關係嗎？

A型、B型、AB型、O型，哪個血型的人身體更健康？醫生說出實情

（A型）

A型血十分容易引起心腦血管疾病，A型血的心態更容易被外部環境感染，思維可能更復雜，心理壓力更大，會影響人體胃的吸收，導致A型血胃不光滑。

A型血的心臟也容易出現一些小問題，因此

A型血的人一定要多注意胃腸道疾病、心腦血管疾病和心臟問題，

一定要放鬆。

（B型）

B型人的體質優勢首先表現於對生活環境的適應能力上，或許是由於B型人的祖先大多從事遊牧生活，他們對疾病、自然災害、瘟疫等的抵抗力，明顯強於其他血型，這使他們

可以在極端惡劣的條件下生存更多。

此外，B型人反應快，思維敏捷，在摔跤、羽毛球、乒乓球等靈活敏捷的專案上比力量型競技運動更易取得成功。

一般而言，B型人睡眠好，不受環境與地點的影響，他們一般有午睡的習慣，同時，他們對睡眠不足有很強的承受力，另外，B型的人生活樂觀，凡事都有一個適中的度，因此

他們中年以後發胖的可能性比較大。

（AB型）

Ab型血

是a型血和b型血的結合，醫學研究發現，這型別的人免疫力非常高，他們會針對外界環境不同身體免疫力不斷變化，不斷適應新的變化，因此

適應力與免疫力都十分強。

不過AB血型的人群在心臟和肺部疾病的發病率上，要比其他血型高一些，一般高出40%以上。

因此，建議此類血型的人群，

需保持良好生活習慣，防止有害物質侵害身體，影響健康。

（O型）

O型血又被稱作為“血液永動機”，可以為每個血型輸送血液，但是像一種“熊貓血”的血型，不可以與O型血相融合，十分容易出現排斥反應。

然而

對於一些O型血的人，身體素質相對較好

，性格也是招人喜歡，且血液迴圈速度相對較快，這也是比較健康的。

所以，對於一些O型血的人，在平時飲食方面要注重清淡飲食，少吃一些辛辣刺激的食物，這樣才有利於提高自身素質，讓身體更加健康。

其實，無論啥血型的人，在日常生活中養成良好的飲食和作息習慣，這樣都有利於提高自身素質，保護身體健康。

保持“身體健康”，良好的飲食和作息習慣很重要

注意飲食

保持身體健康，在飲食上應注意營養均衡，吃飯七分飽，不宜多也不宜少，一日三餐，每頓飯都必不可少。

尤其是現在很多年輕人，為了省事都不吃早餐，口味上，少吃辛辣的食物，這些會刺激人的消化粘膜，長此以往

就會對人體的消化系統產生影響，多吃蔬菜水果，及時補充各種維生素。

規律作息

在平時，注重規律作息也是十分重要的，這樣

能夠幫助提高自身的抵抗力和免疫力，

同時也可以增強自身的排毒功能，促進毒素排出，維持各項器官的正常功能運轉，保護個人的健康。

勤加鍛鍊

若想要身體維持健康，平時還需每天堅持鍛鍊。

運動量充足的人更顯年輕，因為運動可以延緩衰老，減少自由基的產生，還能提高基礎代謝率，幫助消耗熱量控制體重。

部分人已經有糖尿病，高血壓或者高血脂症出現，透過積極鍛鍊身體對這些指標控制有幫助，也是讓慢性疾病遠離的措施。

所以，

在保養身體，維持健康的過程中運動這個好習慣必須堅持

，不可因為長時間久坐而讓體質變差。

結語：

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