人間芭比吉娜成“熱搜體”，機場大秀56cm巴掌腰，比雷佳音頭還小

在現在這個“顏值即正義”的時代，隨處可見的是各種各樣幫助女生變美的方法，但是其中最顯而易見的方法便是瘦身，而一個女人最好的名片莫過於一個好身材，這句話放在最近一段時間大火的吉娜身上尤為恰當。

前段時間熱播的《幸福三重奏》中請到了三對夫妻，而要說最讓大家意外和驚喜的莫過於鋼琴家郎朗的妻子吉娜，混血兒的她顏值有著明顯的辨識度，被郎朗帶跑偏的流利東北話也讓大家不斷地認識到這個“寶藏女孩，好身材也是頻頻登上熱搜，被大家笑稱“熱搜體”。

前段時間，吉娜獨自一人現身北京機場，身上只穿一件緊身紅色套頭毛衣，下身搭配著牛仔褲，大秀56cm巴掌腰，而無辜躺槍的雷佳音頭圍都要61cm，吉娜的身材真的是比雷佳音的頭還要小，讓模特都直呼：感覺自己要失業了，而網友也紛紛評論到：新晉國民女神石錘。

就連一直堅持健身，同樣擁有好身材的劉濤“上手”親自驗證都表示真的太細了。

但在此之前，吉娜的身材遠沒有現在驚豔，那個時候的她雖說不上胖，但也就是正常人的身材，坐下來會稍微有一圈游泳圈和麒麟臂，彎腰駝背也不如現在的氣質，但是現在真的是該瘦的地方都瘦了，不該瘦的地方一點沒少肉，盈盈一握的小腰，人間芭比無疑了。

對於吉娜的好身材，有一部分網友在羨慕的同時也自酸的講是吉娜混血兒的基因才帶來的好身材，但是小編想說女人不是天生的，而是完成的，沒有什麼好身材和美的食物不需要付出努力。那作為微胖的姑娘來講，到底該怎麼做才能收穫小蠻腰呢？

一是吃的少不如吃的巧，在《幸福三重奏》中可以看到的是，吉娜對於自己的飲食控制的比較嚴格，吃火鍋都只吃清湯的，腹部因為沒有骨骼支撐極其容易囤積脂肪，因此日常生活中要學會計算自己攝入的卡路里，多吃“瘦腹”食物，例如小番茄就有很好的效果。

二是每天早上喝一杯溫水和黑咖啡，因為黑咖啡中的咖啡因可以利尿，改善水腫，讓你看起來沒有那麼胖，它還可以加快人體3%-4%的新陳代謝，有研究者發現它是腹部脂肪燃燒劑，但是每日的飲用量不宜超過300mg。

三是在平常多快走，快走相較於慢走來講可以多消耗1/4的熱量，也可以更加有效的減掉頑固脂肪。

四是女生一定要增加力量訓練，不要擔心會變成金剛芭比，肌肉沒有你想象的那麼簡單，但是力量訓練相較於有氧訓練卻是瘦腹的好幾倍。

最後小編想說，雖然吉娜沙漏型身材有一定的老天爺賞飯的因素在裡面，但是成不了吉娜的巴掌腰，我們卻可以透過有效的方法變成A4腰，一樣可以新年去“炸街”。