夏季寶寶防暑7個小妙招

夏季是一年中最熱的階段，這個季節對於抵抗力弱、怕熱的寶寶的確不太好。這時寶媽一定要給寶寶做好防暑降溫的措施。辣媽育兒小助手為各位寶媽分析個給寶寶防暑降溫的小妙招，各位媽媽不妨一試！

首先，我們先來了解寶寶中暑的一些表現，從而去判斷寶寶是否中暑。寶媽可以根據下面寶寶中暑的症狀去判斷寶寶是否中暑。出現嚴重中暑時要及時送往醫院！切勿在家中自行降暑！什麼喝藿香正氣水、十滴水等都是不靠譜的。還有一些老一輩的人會給寶寶扎針放血，這些方法切勿亂用，扎針放血不當還可能引起寶寶感染，那時候中暑引起的高燒和感染引起的高燒一起的話，寶寶會很痛苦的，嚴重還會造成寶寶暫時性休克。所以在寶寶嚴重中暑時切記在家中自行降暑！

夏季寶寶防暑7個小妙招

那麼，怎麼在夏天預防、減少寶寶的中暑率呢？

1。現在很流行一種說法“你媽覺得你冷”。在夏季有些地域早晚溫差還是很大，很多寶媽愛兒心切，等到傍晚降溫時總覺得降溫寶寶會冷，會給寶寶添衣，這種一冷一熱的情況，很容易造成寶寶中暑。所以以後寶媽注意了，不要給寶寶在夏季大幅度添衣。

2。夏季高溫時，儘量不要在太陽正午當天的時候帶寶寶出去，太陽的火辣大人都受不了，更何況寶寶呢！寶媽應該避開高溫時刻，可以在早上或者傍晚帶寶寶出去遊玩，出門時記得給寶寶做好防曬措施！

3。夏季高溫，身體的水分會隨著汗流出來，這時候寶寶很需要補水，寶媽記得監督寶寶的喝水量，補充寶寶身上的水分。每天在清晨起床後、上午10點左右、下午3-4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”飲用-2杯白開水。

4。對於刺激性的食物不要讓寶寶吃，夏季飲食要以清淡為主，多補充蛋白質和維生素，魚、肉、蛋、奶、豆類和粥都是不錯的選擇。水果類西瓜、甜瓜、楊梅、西紅柿也是很不錯的。

5。在開空調的情況下，也要注意房間通風，室溫保持在25—30攝氏度為佳。但要注意的是，不過不管是開空調還是開風扇都不能直接對著寶寶吹，以防受涼。

6。保障寶寶的睡眠時間，睡眠充足了，質量好了，寶寶各種身體機能就會很活躍，有利於減少寶寶的中暑率。

7。寶媽可以時常帶寶寶去游泳，年幼的寶寶可以在室內遊，年長的寶貝可以選擇室外遊，未必在炎熱的夏季，水裡是最涼快的地方。幫助寶寶快速蒸發身上的汗，達到快速降溫的作用！