大便變色？如何從大便來觀察身體狀況？

食物進入消化系統後，不能被我們的身體完全吸收。沒有使用價值的食物殘渣會在大腸中積累和儲存。水再被吸收後，便會形成大便，排出體外。

雖然大便的過程很噁心，但我們可以從大便的顏色來判斷身體是否健康！正常的大便應該呈現黃棕色，那麼大便呈現綠色時，會是什麼原因引起的呢？會有其他顏色嗎？別擔心，透過這篇文章我們可以大致瞭解這些方面。

綠便可能由以下四個原因引起。

第一，吃太多綠色食品。當我們吃很多蔬菜或綠色水果時，葉綠素含量會很高，這會導致大便變綠。

第二，消化不良。如果我們吃一些很油膩和難以消化的食物，大便的顏色也會在胃腸道紊亂的狀態下出現。

第三，腸道炎症。當腸炎、痢疾、腹瀉等這些症狀出現時，我們的大便會變綠，並伴有強烈的氣味，這種情況應及時到醫院檢查。

四是感冒引起的。如果我們晚上睡覺時不把被子蓋好，凳子也可能變綠。在這種情況下，我們只需注意捂住胃，便可使大便恢復正常顏色。

第五，過度飢餓。過度飢餓也是導致綠便的一個重要因素。特別是一些節食者需要特別注意這種情況，避免讓身體一直處於飢餓狀態，這樣可以緩解這個問題。

除綠色外，大便應注意以下四種顏色。

首先，紅色。大便是紅色的。首先，考慮食用過多的食物如火龍果和甜菜根是否會導致顏色變化。其次，如果有腸息肉、腸癌，在排便過程中可能出現無痛血便。而且，如果痔瘡、肛裂、肛周膿腫等疾病在出現疼痛時就出現血便。

第二，粘土色。排除食物因素後，大便呈粘土色，主要原因可能是“膽紅素”。膽紅素在肝臟代謝過程中會合成膽汁，如果患上肝、膽、胰等疾病，膽汁將無法正常排出，使糞便中的膽汁含量降低，導致大便呈白土色。

第三，焦油。如果大便油膩，且大便表面油膩並伴有強烈異味，就要考慮消化道是否有出血，如胃潰瘍出血、胃癌出血、肝癌門靜脈高壓症出血、結腸癌出血等。

第四，黑色。在廣州，有句老話叫“吃豬紅，拉黑屎”。排除豬血和可能引起黑便的食物後，大便呈黑色，可能是上消化道出血的原因。胃和十二指腸出血，血液經過腸道過程發生化學變化，逐漸變黑，大便會出現黑色。

綜上所述，如果大便顏色偶爾發生變化，首先要考慮可能與食物中所含的色素有關。如果排便後大便顏色在一段時間內出現異常，可能是疾病到來的訊號。要引起重視，及時到正規醫院檢查，直至確診病因，進行科學治療。