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溼高光對人體有害嗎

曾有文學家提及“溼氣乃萬病之源”，此話不無道理，現實生活中因為溼氣而帶來的各種疾病是很多的，而治療溼氣卻一直是一個複雜而又漫長的過程，只能夠透過慢慢調理才能恢復自己的身體健康，想要根治它需要長久的堅持和對待。而溼氣帶來的問題有大有小，總有一些人因為溼氣沒有帶來生活與身體上特別大的影響就對其選擇性忽視，還有一些人因為不知道許多疾病是溼氣所造成的而無法判斷自己體內是否存在溼氣。今天我們就溼氣的一些判斷方法來幫助一些朋友們判斷自己是否需要對身體進行祛溼。

溼氣對人體危害嚴重，兩個方法幫你判斷體內是否存在溼氣

1、身體的外在特徵

我們可以透過身體的各種器官表現來判斷自己的溼氣輕重。首先可以透過自己的頭髮來判斷，可以透過觀察頭髮的光澤度以及是否健康來判斷，也可以看看自己的脫髮現象是否嚴重，從而判斷自己是否含有溼氣；接下來就是看舌頭，正常情況下人的舌頭是淡淡的粉色，而當它的顏色發生變化了則表示身體方面出現了一些疾病，一般來說舌苔發白便是溼氣重的表現，需要進行合理的療養來改善自己的情況；第三點可以透過看自己的面板來判斷，很多人身上會有許多的痘痘，不僅看起來不好看還對自己造成了很多的困擾，這也是由於體內的溼氣無法很好地排出所引起的，而且需要長時間的治療慢慢恢復，如果不好好祛溼則很容易復發；第四點可以透過自身的排洩物來判斷，溼氣重的人也會造成胃腸功能的下降，很容易會出現黏且稀的排洩物，這個時候就需要注意自己的身體是否溼氣太過嚴重了所導致的這一現象，並對自己好好調理；最後就是由於溼氣對於脾胃有一定的影響，很多人通常會出現食慾不振、常覺口苦、浮腫偏胖卻又在冬日怕冷的現象，這時就需要好好地進行治療了。

2、身體的內在感覺

溼氣在體內積攢對人體的不良影響是很多的。由於溼氣在體內無法排出，所以對於身體的影響也是很直接的，一般人也可以透過自身的感覺來判斷自己是否擁有溼氣。因為溼氣影響了每個人身體的陽氣，所以會使整個人顯得沉重且無力，尤其是每日早晨剛起床的人，通常動都不想動一下，使自己顯得昏昏沉沉的。還有就是可能會出現犯嘔、溼痰多等症狀。如果覺得自己沒有精神並且身體沉重的話，那麼多半就是溼氣造成的困擾了，而此時就需要好好地進行治療與對待，從而使身體恢復健康狀態。

很顯然，一個健康的身體狀態是每個人必不可少的。雖然現如今大多數人們都比較忙碌，很多情況難於顧及自己的身體，但無論從何種角度，為了自己的身體健康以及以後生活無疾病的煩惱來著想，還是需要好好地治療自身的溼氣。而現在，有大多數的人們，只有在自己真正生病的時候才能夠意識到健康對自己的重要性，但從健康角度而言，無論是輕微的還是偏重的溼氣，我們都需要認真去對待，而不可因小失大，直到以後才明白它的不良影響對自己身體的傷害。祛溼是一個需要堅持的過程，希望每一個人都可以更好地擁有一個健康的身體，從而很好地去照顧自己與家人。