女性經期，做好這3件事，排汙血，子宮越來越乾淨

很久的月經血怎麼洗掉

女性的一生，身體在不同時候就會有不同的變化，而月經則是女性身體出現變化的一個訊號，同時月經還會伴隨女性度過大半生，而在每次月經來臨的時候，女性一定要記得好好的保護自己，才能夠讓自己的身體更加的健康，同時子宮也會越來越乾淨。

下面為大家盤點三個在經期特別要注意的事情，幫助身體排汙血，遠離疾病。

1、避免激烈運動

月經期間，是女性身體最脆弱的時候，也是處於身體機能最差的時候，這時候一定要儘量避免進行激烈的運動的。如跳遠，跳高。主要是因為這些劇烈的運動，很有可能會導致女性在經期出現不適感覺。

再者，經期是絕對不能夠去游泳的，因為在月經期間，女性的宮頸口處於一個微張的狀態。在這個時間游泳，細菌就會很容易進入女性的體內，最終導致婦科疾病。

2、不吃生冷食物

在月經期間，女性在飲食方面一定要注意不要吃過於生冷的食物，有時候會因此導致女性痛經，同時生冷的食物很容易刺激到女性的胃腸道，同時還會影響到子宮附近的血液迴圈，甚至還會導致月經失調等情況。所以，在月經期間，女性一定要注意嚴格的忌口。特別是一些過於寒性的食物，例如梨子，西瓜等。以免造成女性痛經及宮寒等情況發生。

3.避免體檢

女性在月經時期，要儘量避免進行婦科疾病的檢查，主要原因在於這個時期，女性體內的激素水平是嚴重不平衡的，凝血功能也是受到影響的。同時女性體內的紅細胞也是會被破壞的。

而在此期間所做的包括血常規、尿常規等的檢查結果都是不準確的，一般來說是要比正常情況下低上很多的。並且，在檢查某些婦科疾病的時候，會對女性的生殖器官做一些檢查。這時候就會很容易的導致細菌的進入。最終引起嚴重的婦科病。所以，在月經期間，避免進行婦科檢查也是非常有必要的。

綜上所述，為大家講述了女性在月經期間一定要注意的三個事情，儘量避免在月經期做對自己身體有傷害的事情，能夠讓女性平安順利的度過月經期，不會對自己的身體造成任何的影響。希望廣大女性同胞能夠在月經期多注意這三個事情，享受美好的生活。