痘痘為何“野蠻生長”？膚康中研醫生：臉上長痘4個方法應對

暗蒼的怎樣消除

青春痘是生活中常見的一種面板病症，其學名是慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是面板科當中最常見高發的疾病之一。長了痘痘如果不注意正確地應對護理，可能會使痘痘越來越嚴重，對個人的外表甚至內心都有著一定的影響。痘痘為何“野蠻生長”？如何應對臉上痘痘？下面我們一起看看濟南膚康中研面板病醫院於主任怎麼說：

痘痘“野蠻生長”的4大元兇竟是這些？

1。內分泌失衡

內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，主要出現於下巴和兩鬢等部位，主要原因就是分泌紊亂，在排卵後生理期前，黃體素增加，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處於一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。

2。睡眠不足

肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓面板狀態變差，痘痘也就因此長出。

3。生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。

提示：如有痘痘的相關問題，請您關注微信公眾號：濟南中研面板病醫院面板科

4。消化系統出問題

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

怎樣去除痘痘？做好四方面能幫到你

1。“忍”為上策，遠離“發腥”食物

首先建議痤瘡患者不要吃發腥的食物，因為這些食物吃了之後會造成機體過敏的現象更加嚴重，造成痤瘡變多，這顯然會加重病情的，一旦痤瘡上面擁有慢性炎症的話就太不好去除了。最典型的發腥食物就是各種海鮮、羊肉、狗肉等，所以在這個階段適當忍耐有助病情康復吧，何不等痤瘡去除再吃呢？

2。注意控油潔淨肌膚

對於愛長痘痘的朋友，在日常護膚品的選擇當中可以選擇祛痘以及控油類產品，注意做好每天的肌膚清潔工作，同時一定要避免使用刺激性的、激素類化妝品，以免加劇痘痘的問題。

3。早睡早起拒絕熬夜

晚睡、熬夜對面板的傷害都非常大，長期熬夜可能會誘發痘痘生長。對於怎樣去除痘痘這個問題，常長痘痘的朋友們一定要注意早睡早起，幫助身體保持從內而外更好的狀態。

4。養成良好的生活習慣

一定要把抽菸喝酒的習慣改掉，因為菸酒對面板造成的傷害是巨大的，另外在飲食上一定要避免吃辛辣刺激的食物，與此同時像巧克力等甜食都應該儘量避免，因為甜膩的食物也會誘發痘痘，堪稱面板“大敵”。

希望所有臉上出現痤瘡的人能夠在飲食上多注意一些，不該吃的食物在恢復的階段堅決不要吃，可以吃的是食物可以適當增加一些。此外，結合醫生的藥物治療至關重要，在日常生活中，痤瘡患者還得講究衛生、勤洗手，髒手不能觸控痤瘡，以免造成細菌感染。痘痘為何“野蠻生長”？膚康中研醫生：臉上長痘4個方法應對

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