牢固握杆丨別樣的握杆訓練法，關鍵在這兩指

高腳球握杆怎麼找

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手作為唯一和球杆接觸的部位，既要控制球路，又要確保球杆不會從手中滑脫。但是很多球友的握杆用力點都是錯誤的，這樣不僅影響控制球路而且容易受傷。

那麼有沒有什麼辦法去練習和感受正確握杆的用力點呢？今天我們就讓

中國職業球員、珠海利百特學院院長朱維宇

來告訴大家。

課後筆記

錯誤的握杆方法：

大拇指與食指分開。

瞄準杆練習方法：

①不借助右手其他手指的情況下，大拇指和食指握住瞄準杆；

②右手保持大拇指和食指用力，單手揮杆。

進階練習：

①倒握球杆，做揮杆動作；

②握短球杆，做揮杆動作。

我們在下場緊張的時候往往會下意識地用力握杆，長此以往我們的握杆發力點也會出現問題，看完了影片的球友們快去檢查一下吧。

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