致大一新生：一份很全的軍訓攻略！列舉了所有你可能遇到的問題

軍訓跟不上步伐怎麼辦

結束了漫長又愜意的暑假，大學新生們都將陸續走進校園！作為新生，當然少不了軍訓。軍訓是我國所有大學生的必修課，短則一週，長則一個月，透過訓練，既可以強身健體，又可以培養學生吃苦耐勞的精神。

由於軍訓期間的管理比較嚴格，訓練也比較辛苦，很多大一新生自然少不了對軍訓的擔心，不過不用怕，下面是學姐總結的一份很全的軍訓攻略，將解決所有你可能遇到的問題！

軍訓時間

全國大部分高校的新生軍訓都是在

九月份，也就是新生入學後一週左右正式開始

，將持續半個月到一個月的時間。不過由於具體環境等因素不同，各校軍訓的時間也不同，

還有一部分學校是冬訓，也就是冬天的時候再軍訓，

這主要是在廣東、福建等地的大學；

也有學校選擇大一下學期或者大二上學期再軍訓。

你所在的學校開學時到底用不用軍訓，還要看輔導員的具體通知。雖然軍訓時間不同，有的同學為今年九月份不用軍訓而竊喜，但是卻不要高興的太早，因為

大學軍訓是教育部規定的每個大學生的必修課，有兩個學分，得不到這兩個學分是畢不了業的！所以每個大學生都要參加軍訓。

穿著打扮

軍訓對服裝的要求比較嚴格，必須統一穿迷彩服，不過關於服裝問題，大家不用擔心，在開學時學校會統一訂購軍訓服裝，一般有

兩套迷彩服、肩章、皮帶、一個帽子、一個挎包、一雙解放鞋，

價格在300元左右，你只需要出錢去取就行了。當然穿迷彩服也比較講究，衣服必須扣好，穿整齊，就算再熱也不能隨便挽袖子；皮帶帶好；帽子不是想帶就帶，不想帶就不帶，必須按照教官規定，統一佩戴；鞋子不能穿自己的鞋子，必須穿解放鞋…；另外，準備比較厚的鞋墊，因為解放鞋較硬，而每天都需要站很久的軍姿。

女生

不能披頭散髮

，要把頭髮紮起來，頭髮太長的要挽起來放在帽子裡，建議有劉海的女生用夾子把劉海別起來；

不能化妝

；

不能帶任何首飾手錶

等……總之，要求很多，而且管得很嚴格，只要教官發現你有任何地方沒做好，就會在幾千人面前單獨把你叫出來，訓你，所以一定要嚴格按照教官要求。

飲食

軍訓期間最好

飲食清淡

一點，以免出現拉肚子等尷尬情況。要吃飽，但是不要吃的太飽，以免胃疼。

一定要吃早餐

，尤其是女生，無論你是否吃得下，必須得吃，因為上午訓練時間長，天氣熱，會特別累。每年都有很多訓練途中暈倒的人，大部分都是由於沒吃早飯出現低血糖等情況。

多喝水

，記住一有空閒時間就喝水（每訓練一段時間，教官就會給你喝水的時間）。軍訓會大量出汗，所以應該及時補充水分。關於水的問題，有的班級會統一訂購，有的需要自己買水帶去操場。

防曬

軍訓怕曬黑可能是所有女生最擔心的問題，當然這是無法避免的，不曬黑怎麼能叫軍訓呢？不曬黑的幾乎沒有，只是曬黑的程度有差異罷了。建議女生準備好防曬霜，最好買防曬指數高一點的，貴一點的，還要記住及時補防曬霜，並不是早上塗一次就夠了，一般三四小時要補一次；另外，女生們可以買一些曬後修復的護膚品，比如面膜、蘆薈膠等。

需要帶到操場的生活用品

紙巾，最好是溼紙巾；水；防曬霜；如果怕自己餓了，可以帶一點零食或者糖，但是不要帶的太多，因為能給你吃東西的機會實在太少了；可以帶一點零花錢，有時候需要買水；手機一般不允許帶，最好放在寢室裡；手錶等物品不允許帶；

軍訓內容

其實大學軍訓的內容和高中差不多，包括站軍姿、佇列練習、三種步伐的轉換、跨立、以及軍體拳和內務整理。有些學校還會進行射擊訓練、匕首操等等

軍訓請假

請假一般分為兩種情況，一種是短期的，就是你臨時身體不舒服，想休息幾分鐘，你只需要跟教官請假，說明情況就可以了；第二種是長期的，比如要請好幾天假或者整個軍訓都不能參加，你需要首先找輔導員籤請假條，再把有輔導員簽字的請假條交給連長或者排長，他們允許後你就可以不用參加軍訓了，嚴重的可以在寢室休息，但是一般要求病號要在操場的休息區觀訓。值得注意的是，病假要有三甲醫院的證明，比如你有心臟病等嚴重的疾病而不能參加軍訓的，最好暑假在家裡開好三甲醫院的證明。

關於軍訓，你還有什麼問題？歡迎評論，我們很樂意為你解答！

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