筆法，練的就是手上的功夫

折筆是什麼意思

筆法是蘊含在書法中的規律性技法，是真、草、隸、篆、行各體都用的著的技法，提煉出轉、折、提、按、入筆、行筆、收筆等關鍵的筆法、有意識的、逐個強化訓練、對於臨摹字帖、創作實踐、書法評鑑都很有用處。

提按練習方法

訓練提按運筆時手臂的穩定性。

步驟與要求：

1、按圖a所示，中鋒行筆，平穩執行一段後，漸漸將筆提起，使線條逐漸變細，最後離開紙面。筆桿始終保持垂直，速度亦保持不變，線條漸變段H長度可做多種選擇，如30、50、80、100毫米等。

2、按圖b所示，做中鋒線條漸變練習，筆桿垂直，勻速行筆，漸變段H長度的選取同上。

提筆位置的控制練習方法

訓練控制提筆時筆尖所到達的位置。

提按是基本筆法之一，按的關鍵是輕重的控制，提的關鍵是提起後筆尖位置的控制。當然，未必所有提筆都提至筆尖著紙為止，但這種提筆的訓練，同時訓練了各種不同高度提筆所需要的控制能力。

步驟與要求：

1、中鋒勻速行筆，至預定位置後提筆，使筆尖停留在規定的不同位置上（圖a），

2、筆桿垂直，動作輕鬆、準確；中鋒行筆與提筆應連續而熟練，中間不得有停頓。

3、觀察圖b各筆畫，判斷其彎折和結束時提筆應到達的位置，用鉛筆做出標記。臨寫。如形狀不準確，檢查對提筆位置的判斷和控制，重臨。

落筆方向的控制練習方法

落筆方向是筆法的一個基本內容，單獨提出訓練對學習複雜的筆法有重要意義。

步驟與要求：

1、按圖a所示做落筆練習，注意檢查落筆方向與垂線夾角的大小；反覆練習，以至準確地控制所要求的落筆角度。

2、於不同方向落筆時，透過手腕控制筆桿，調整為中鋒執行（圖b）。

出鋒筆法的基本操作

筆畫起止處不是藏鋒就是出鋒，出鋒運用很頻繁。這裡只是結合提按筆法，練習處理出鋒的一種方法。

步驟與要求：

筆桿向右平移時，逐漸按下。線條結束時勻速緩慢上提，直至離開紙面（圖a）。按上述要求書寫豎向線條。按上述要求書寫弧形線條（圖b， c）。

折筆的控制練習方法

折筆的實質是書寫時著紙的錐面發生了突然的改變。通常是由一面轉為相對的另一面。錐面變換時筆桿一般不上提，動作由手腕控制，迅速、利索，不能停頓，只有使用彈性較好的筆才能出現典型的折筆線條。

步驟與要求：

1、取一枝幹燥的狼毫筆，將筆桿垂直按下，停住，體察筆毫對手部的反作用力（圖a）。不提筆桿，按箭頭所示方向移動筆桿（筆桿基本保持垂直），讓筆毫變成圖b所示位置，體察這一變化中手部的感覺。

2、按圖c所示，繼續做各種位置的折筆練習。

3、蘸墨，在紙上做上述練習。

4、用不同硬度的筆做一比較。

這些基本筆法的練習就是書法中的基本功了。