藥學博士：護膚品種類那麼多，至今傻傻分不清？如何用？乾貨總結

晚霜和日霜的區別是什麼

護膚品種類繁多：

水、乳、霜、精華、露、啫喱、噴霧……

傻傻分不清？

兩眼一抹黑，全靠商家吹！

即便是護膚老司機，也不一定能區分它們的具體作用和用法，更不用說一些護膚小白。

“你是先用水還是先用乳？”

“不，我用精華……”

是不是經常聽到護膚圈裡這樣的對白？

護膚品的種類實在太多，多到讓人眼花繚亂。我只想好好護個膚，

花裡胡哨的產品很難搞清楚具體作用是什麼，每次都兩眼一抹黑，稀裡糊塗地全靠別人吹

。

我們一貫主張，

科學護膚，不盲目跟風

！凡事，搞清楚原理，它就沒有那麼複雜了。

為什麼沒有一篇文章系統而全面地總結護膚品的型別和用法呢？本著有問必究的原則，藥學專業的

@王二博士

，在本期內容中，將重點總結護膚品中的

“劑型”

：

（1）有哪些五花八門的護膚品型別？

（2）它們的具體作用是什麼？

（3）使用順序上有什麼講究？

（4）使用順序如何影響功效？

究竟需要怎樣科學護膚？做好基礎護膚是關鍵，基礎護膚分為三部曲：

清潔、保溼、防曬！

在往期文章中，我們做了這些工作：

基礎護膚

清潔總結篇：

藥學博士：臉都沒洗對難怪肌膚問題多！及時糾正可省下一堆護膚品

保溼總結篇：

藥學博士：除了保溼，其他護膚品都是浪費錢！保溼成分乾貨總結

藥學博士：不同型別膚質如何保溼護膚？（保溼成分乾貨總結續集）

防曬總結篇：

藥學博士：防曬霜究竟防的是什麼？一文搞懂基礎護膚之防曬（上）

藥學博士：實不相瞞，你的防曬可能都白做了！防曬霜到底如何選擇

功能護膚

美白祛斑總結篇：

藥學博士：美白祛斑成分那麼多，究竟哪個最厲害？最全乾貨總結

抗衰總結篇：

藥學博士：抗衰護膚品抗的是什麼（原理）？成分分析（建議收藏）

藥學博士：面板想抗衰老？氧化&糖化？你到底還要交多少智商稅？

我們日常接觸的藥品，根據藥物性質和使用需求，有不同的劑型，主要包括：

片劑、膠囊劑、沖劑、貼劑、噴劑、軟膏、搽劑、注射劑

等。不同藥物劑型，都有清晰的使用方法和途徑。

如果沒有合適的劑型，再厲害的護膚成分都是白搭！

但是，讓人眼花繚亂的護膚品劑型，幾乎都是用在臉上，包括：

水、乳、精華、油、噴霧、啫喱、泡沫、霜、面膜

等，他們究竟有什麼作用和區別？又該如何使用？經常讓人傻傻分不清楚。

不禁會發出靈魂拷問：

真的有必要弄這麼多花裡胡哨的護膚品劑型嗎？

No。1 護膚品中的水劑

化妝水、爽膚水、柔膚水、緊緻水、精華水

……

我就單純地想用點護膚品，一瓶水的名稱還整得這麼五花八門［笑哭］

具體作用：

這麼多的水劑，其本質都是一樣，它們存在的

價值更多是體現在使用感或體驗感上

，使用後給面板一種

清爽、水潤

的感覺。

它們具體的作用，基本都只能起到

暫時性保溼作用

，有的化妝水或爽膚水附帶微弱的清潔能力。

一般套路和真相：

一些商家

透過細微的名稱區別，來勾起你的購買慾望

。看到柔膚水就感覺面板水水嫩嫩，用了緊緻水就能起到提拉緊緻的作用？

爽膚水

不外乎就添加了

清爽控油

的成分，比如酒精。

柔膚水

同理，主要就是一些保溼成分。

化妝水

用於妝前，起到潤膚、保溼或清潔的作用，用純淨水應該也能達到類似的效果。不同的水都大同小異，濃度都不大。

商家口中的精華水，因名“精華”二字，與“精華液”齊名，號稱功效更加顯著，也因此而“理所當然”地抬高售價。

應該怎麼選？

個人覺得，對於水劑類護膚品，

不必糾結它誘人的名字，應該看其成分，根據自身膚質和需求而進行理性的選擇

。或者，不必考慮它的功效（其實沒多大功效），主要從使用的感受上進行選擇。

No。2 乳液和麵霜

乳液和乳霜

是日常護膚用到最多的兩種劑型之一，二者的成分大致相同，

都具有鎖水和滋潤肌膚的作用

。但它們又有著明顯的區別：

（1）質地和成分上

乳液

呈液態，是由不互溶的成分透過乳化技術製備而成，其中

水分多於油分

，因而質地稀薄，介於水和霜之間。

具有補水保溼、清爽潤澤的作用，但保溼能力弱於面霜

。

乳霜

呈半固體狀態，含有的

油分多於水分

，質地更加濃稠，使用感受相對更厚重，保溼效果優於乳液。

（2）適用膚質和使用效果

乳液更加清爽，乳霜相對更厚重。

保溼效果：

乳霜＞乳液

適用膚質：

乳液適用於任何膚質，乳霜適用於幹皮和中性面板，油皮使用乳霜的膚感可能會感到油膩。

適用季節：

乳液適用於任何季節，乳霜更適合在氣候乾燥的季節和地區使用。

如何選擇？

不管是“乳”還是“霜”，在劑型配方上都具備一定的補水和保溼功效，一些功能型護膚品可能還會新增美白、抗衰的成分，即便是保溼，

成分也是多種多樣，效果參差不齊

。

所以，還是得看成分，並根據自身肌膚型別和需求進行選擇。

No。3 肌底液和精華液

“就知道取一些花裡胡哨的名字來忽悠我花錢”

有些護膚品的名稱，容易讓人迷惑，比如

“肌底液”

：

肌底液是因可以作用於肌膚底部而得名？其實不是的！

肌底液是

為了改善護膚品的吸收問題而設計的

，在護膚品使用順序上，“肌底液”用在清潔或化妝水之後、其他護膚品之前，

起到一個“打底”的作用，因此叫做“肌底液”

。

肌底液的作用：

一般而言，肌底液的成分既親水也親油，無論是乾性還是油性面板都能達到較好的滲透作用。除了基礎的

保溼補水

作用外，

還具有軟化角質、修護肌膚的作用，可使後續使用的護膚品更好地吸收。

精華液：

精華液是

為解決具體的肌膚問題而設計的

，目前市面上的各種精華液層出不窮。具體的護膚成分都有它各自的精華產品，比如維生素C精華、煙醯胺精華等。籠統地講，又有

保溼精華、美白精華、祛斑精華、抗皺精華

。

拋開濃度談成分都是耍流氓，“精華液”相對於其他劑型，具體的功效成分含量更實在，效果也更加明顯，當然價格也更貴。

是否有必要使用肌底液？

建議根據實際情況，按需選擇，

如果肌膚狀態不穩定

，可使用肌底液可起到一定的維穩作用，

如果正在使用精華液，想達到美白、抗衰等作用

，可搭配肌底液使用，

如果正在使用一些功效護膚品

，搭配肌底液使用可促進功效成分的吸收。

但是

，如果正處於嚴重敏感或痘痘的爆發期時，應暫緩或暫停使用。

No。4 隔離霜和防曬霜

隔離是最雞肋的單品智商稅？

護膚界有兩大世界性難題：

“用了隔離還需不需要防曬？” “先用隔離還是先用防曬？”

“隔離”是商家編造的一個名詞，你以為隔離霜就能起到隔離紫外線、隔離電磁輻射、隔離彩妝傷害的作用？

不要太傻太天真！

隔離霜的作用：

隔離霜的主要作用是

均勻肌膚，起到遮瑕的作用，並沒有所謂的隔離汙染、隔離化妝品的作用

。即使新增有防曬成分，其防曬作用也是微弱的，SPF值都不會很高，根本無法代替防曬霜的作用。（隔離霜其實屬於化妝品而非護膚品）

防曬霜的作用：

防曬是護膚的基礎和關鍵，

無防曬不護膚

，防曬的重要性不言而喻。防曬霜的使用步驟一般在最後一步，完全覆蓋面板才能對面板起到保護作用。選擇防曬霜需要關注的是SPF值和PA值，也就是防曬指數。具體可參考：

藥學博士：防曬霜究竟防的是什麼？一文搞懂基礎護膚之防曬（上）

防曬和隔離究竟哪個先用？

沒有固定的規定，主要根據自己需求和習慣而定，在某些情況下也可以用防曬代替隔離。

No。5 各個護膚步驟中用到的護膚品歸類總結

（1）卸妝

卸妝水、卸妝乳、卸妝油、清潔霜

主要作用都是清除彩妝中的水溶性和脂溶性成分，便於清潔。

（2）潔面

潔面乳、潔面泡沫、潔面皂、潔面啫喱

其中“泡沫”在潔面時可以減少肌膚的摩擦，適合於發炎的痘痘肌。“啫喱”是一種半透明含有些許氣泡的劑型，使用特點是清爽。

（3）化妝水

又分為

爽膚水、柔膚水、緊膚水

等。

主要作用都是軟化角質、平衡肌膚酸鹼度、補充水分等。

（4）面膜

對卸妝和潔面進行補充。

（5）精華液

精細而優質，高濃度的活性成分，促進肌膚的吸收。

（6）乳液or面霜

主要作用是潤膚和保溼，乳液含水量更多，面霜保溼作用更強。

有的產品又分為“日霜”和“晚霜”，商家真是煞費苦心啊，二者不外乎就是在功效上有所側重。

晚霜注重營養補充和保溼，日霜更側重於補水和防護（可能新增防曬成分）。

No.6 護膚品的使用順序如何影響功效？

護膚品的劑型很多，不管是什麼劑型，都只是護膚成分發揮作用的媒介。一般的完整護膚步驟是這樣的（僅供參考）：

卸妝-潔面-化妝水-眼霜-精華-乳液-面霜-防曬霜

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