面板在什麼情況下需要刷酸？

果酸換膚一輩子一直都要做嗎

護膚千萬條，刷酸需謹慎，這絕對不是一句空話。

我們說的刷酸，大體上有兩種：

一種是在專業的美容醫療機構進行的化學剝脫術

，透過使用果酸、水楊酸等高濃度的溶液治療面板的疾病，比如黃褐斑、痤瘡等。

這個範疇不是今天討論的內容，我也不太擔心大家會盲目進行。

因為一方面費用比較高（掏錢的事情肯定要謹慎嘛），另一方面專業的醫生也會給出許多注意事項，甚至還有官方的指南可以參考。

而另外一種，

則是透過含有酸的護膚來進行面板狀況的改善

。

這方面的門道和複雜性就多了，比如雖然國家規定果酸的含量要小於6%，但很多透過海淘的產品，20~30%的酸濃度都很正常。

而且許多人也就是看了一些博主的曬圖，就開始盲目買產品嚐試，連成分和濃度都沒搞清楚，中招的可能性大大增加。

畢竟酸可不是什麼“無功無過”的成分，不僅有功還有過，必須要小心。

我們所謂的“酸”，大體上根據結構可以分成α-羥基酸、β-羥基酸、多羥基酸等等。

但不管它的結構如何，效率如何，但歸根結底，它們基本上都是透過化學剝脫的方式對面板進行治療或者護理的，也就是

“二話不說，先扒你一層皮”

的意思……

自從果酸之父Van Scott 和Dr。 Yu在1974年發表了那篇經典的果酸換膚文獻之後，刷酸變成了面板醫學界非常通用的一種治療手段。

面板科醫生也不斷地探索刷酸能夠做的事情，從一些嚴重的面板疾病到提升改善面板的小毛小病，刷酸都能完成。

儘管家用護膚品的各種酸，算上進口的一些產品，濃度多數在20%以內，和專業刷酸動輒40%~70%的濃度差很遠。

但這麼多年的研究和文獻的資料都表明，它們大體可以實現這些效果：

表皮效應：促進角質層剝脫，減少痤瘡和出油的狀況，也可以讓面板變得更加細膩和光滑，對一些色斑也有改善，長期使用也可以改善面板屏障功能（越刷越厚）；

真皮效應：濃度高的酸，可以啟用面板的損傷修護機制，所以能促進膠原蛋白、彈性蛋白、糖胺聚糖等結構成分再生，因而也有抗老的作用，國外常用來解決光老化的症狀。

因此，要是各位小夥伴有類似的需求，刷酸肯定是一個不錯的選擇。

只不過——還是那句話，使用含有酸的產品時，和那些多肽、透明質酸、XX提取物不一樣，酸對面板有破壞性的作用，一定要“有禮有節”，並且“知己知彼”，比如：

對自己的膚質和耐受度要有準確判斷，可以用一些問卷或者面板檢測的裝置來輔助判斷，敏感肌、玫瑰痤瘡、容易泛紅的肌膚就不要去嘗試刷酸了；

對產品裡面的酸的種類、pH以及其他輔助的原料都要了解，不同的酸、pH以及成分搭配，都會影響產品的效果和刺激性；

刷酸的期間，千萬不能忘記防曬和修護的步驟，並且隨時觀察面板的情況，靈活減少酸的使用頻次和用量。

在常見的果酸家族裡面，乙醇酸和乳酸的分子量比較小，滲透性比較好，效果相對突出，但同時刺激性也是最大的，許多人用著容易翻車。

對於新手來說，除了那些新型的多羥基酸（乳糖酸、麥芽糖酸等）之外，果酸家族裡面的奇葩——

杏仁酸（Mandelic Acid）

，由於其稍大的個頭以及獨特的親脂性，是一個不錯的選擇。

作為果酸裡面非常獨特的一分子，不論是在專業刷酸領域，還是在家用護膚品領域，杏仁酸都是一個有著良好表現的選手。

比如在高濃度下，杏仁酸和水楊酸一樣，都能夠有效治療痤瘡。

並且45%的杏仁酸和30%的水楊酸比起來，在抗炎效果方面更有優勢，而且溫和度也要比水楊酸更高一些，接受治療的人群普遍耐受性更好。

如果要說到大家很關心的低濃度杏仁酸的效果，同樣也有文獻來支援。

比如2018年的一項臨床試驗裡面就用了含6%杏仁酸的精華以及4%杏仁酸的晚霜（同時也含有其他抗氧化的成分），研究的目標不是我們普遍認為的剝脫角質、改善毛孔或者痤瘡，

而是針對更難解決的面板細紋的緩解

。

但結果令人十分吃驚，

杏仁酸搭配抗氧化和抗老的成分一起

，在4周的時間內對魚尾紋以及法令紋的改善非常明顯，甚至比我們看到的一些常見抗老精華的效果都要好。

我估摸著和杏仁酸溫和剝脫角質、促進活性成分滲透都有很大的關係。

像果酸之父Dr。Yu創立的芯絲翠，雖然近幾年把目標放在了更溫和的第三第四代果酸，但它們家依然在去年12月的JAAD（影響因子8。27）上面發表了關於杏仁酸的研究。

它們認為杏仁酸

不論是改善面板出油還是在抗老方面都很有潛力

，是傳統的乙醇酸不能比的，而論文裡面使用的濃度僅僅是2%而已。

落到實際的產品方面，主打杏仁酸的品牌其實相當少（估計和原料的價格以及配方工藝有關），大概有這幾個吧，臺灣品牌居多。

1. 經典的Dr.Wu（達爾膚）的杏仁酸

有6%、8%和18%等好幾種。我手頭有6%和8%的兩支，8%的是複合酸，加了2%的水楊酸以及1%的丙酮酸，所以功能更加全面，單獨杏仁酸可能太溫和，復配以後就比較好了，閉口痘痘等都可以用。

2. The Ordinary的杏仁酸精華，10%濃度

杏仁酸加上透明質酸的精華，比較純粹，就一個抗炎的植物提取物，相對膚感比較油潤，像維C精華，也有可能是透明質酸的原因吧，幹皮挺好。

3. 上水和肌三酸精華

同樣是復配的酸，乳糖酸還有辛醯水楊酸是其他兩種，疊加了抗菌抗炎的其他成分，會有點刺激，但據說效果不錯，我還沒用過它。

4. 若美欣杏仁酸精華

也是臺灣的牌子，杏仁酸的濃度大概5%，比較溫和優點是便宜，但網上的聲音很小，用的人也極少……

5. 碧蓮達杏仁酸乳糖酸精華

講過碧蓮達的維C煙醯胺精華，這個杏仁酸乳糖酸精華也不錯，比較純粹的配方，就5%杏仁酸加上2%的乳糖酸，還有點菸醯胺，控油祛痘提亮膚色都還能做到吧。

香味可能是敗筆，比較奇怪的味道，溫和度是挺好的。

6. 寵愛之名杏仁酸精華

同樣是臺灣的牌子，逆天的20%杏仁酸加上1%的壬二酸，濃度足夠高，所以肯定夠用。它們家還有6%的杏仁酸+1%壬二酸的那個溫和精華，可以給不同的人選擇。

最後，講了那麼多刷酸的知識以及注意事項，我最終的目的，既不是為了危險聳聽，強調酸的可怕程度，也不想鼓勵大家人人都去用此類產品而不顧現實情況。

像酸、維A醇、間苯二酚衍生物類這種有強大效果，但風險並存的成分，懷抱有理性的態度是很有必要的。

並非人人都有金錢和時間去做醫美，但選擇一些經受過市場檢驗的真實有效的產品，謹慎嘗試，循序漸進，也能體驗下讓面板煥然一新的感覺，不也挺好？

參考文獻：

Van Scott， Eugene J。， and J。 Yu Ruey。 “Control of keratinization with á-hydroxy acids and related compounds： I。 Topical treatment of ichthyotic disorders。” Archives of Dermatology 110。4 （1974）： 586-590。

Tang， Sheau-Chung， and Jen-Hung Yang。 “Dual effects of alpha-hydroxy acids on the skin。” Molecules 23。4 （2018）： 863。

Ditre， Chérie M。， et al。 “Effects of α-hydroxy acids on photoaged skin： Apilot clinical， histologic， and ultrastructural study。” Journal of the American Academy of Dermatology 34。2 （1996）： 187-195。

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