【家庭教育】孩子的必需元素是什麼意思？這篇文章一定要告訴孩子！

必需元素是什麼意思

在孩子的生長過程中，存在很多個不同的階段，從出生後到兩歲，稱為快速生長期，從兩歲至青春期之前，稱為穩定生長期。【1】在這兩個時期裡，孩子身體變化的速度快，需要源源不斷的營養物質作為基礎，特別是被稱為“生長髮育三劍客”的鈣鐵鋅三種微量元素，作為促進生長的必需元素，而孩子生長髮育、智力、心理發育影響都很大，【2】更需要加強補充。

如何給孩子補充鈣鐵鋅，是不少家長關心的問題，給孩子每天製作營養餐、買來一大堆營養補劑，結果卻收效甚微。其實呀，補鈣鐵鋅並不是吃營養補劑就行了，吃什麼營養補劑、怎麼吃，這裡面的學問可大著呢！

首先，家長們要結合每個年齡段孩子的生理特點，來選擇營養產品的劑型。例如很多家長會在孩子1歲後就開始給孩子加強鈣鐵鋅攝入，可是這個年齡段的孩子，吞嚥能力、消化能力都不強，片劑型的鈣鐵鋅補劑自然是不適合的，不僅難消化，還可能帶來卡喉的風險。給幼兒兒童選擇液體劑型營養補劑，就可以相對減少這些潛在的危害。

其次，孩子各項生理功能都不完善，並不像大人，能充分消化分解食物，從中獲取營養，孩子們對於食物的消化、吸收都有一定的限制。【3】在選擇營養補劑時，要選擇營養含量豐富的產品，滿足孩子每日所需。還要注意營養素的原料需要溫和細膩，才能呵護孩子嬌嫩的腸胃。

最後，不同年齡段的孩子所需的營養量是不同的，給孩子準備營養補劑時，根據產品說明來給孩子定好每日食用量，才是正確的食用方法哦！知道了營養補劑怎麼選，不妨試試自然唯他鈣鐵鋅來幫助均衡營養。

總而言之，孩子生長髮育，鈣鐵鋅是非常重要的！

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