【專家說】李國民：後腦勺痛吃什麼藥效果好？做對治療，遠離癱瘓！

後腦勺痛吃什麼藥效果好

李國民：後腦勺疼痛應該如何治療？

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1036篇原創文章。

早上有位朋友，他問我頸椎疼痛引起的後腦勺疼痛，如何治療？

治療之前，你需要知道後腦勺疼痛最常見的3個原因

1、筋膜問題

後腦勺疼痛，最常見的是筋膜問題，也就是肌肉筋膜過緊引起的疼痛

比較常見的有胸鎖乳突肌、枕下肌群，這些是需要你鬆解

這些筋膜過緊，誘發的時常還有偏頭痛，睡眠的問題，我曾經有一個患者也是這裡的疼痛，他除了疼痛，還有就是都不能挨枕頭，一靠近就痛

2、枕神經疼痛

枕神經分為枕大神經和枕小神經，主要是沿著神經的通路出現的疼痛

因為神經在走形的通路上

收到

了擠壓，所以會誘發疼痛，這種疼痛是比較劇烈的

3、頸椎姿勢異常

基本上頸椎姿勢都會出現問題，長時間的伏案工作，長時間的低頭刷手機影片

這是最容易誘發，剛開始是頸椎的疼痛，後面逐漸後腦勺的疼痛

姿勢在頸椎的疼痛，至少佔了有一半

二、如何透過鍛鍊緩解疼痛

2018年5月份的時候，當時在網路上講自我鍛鍊的方法，有一個後腦勺疼痛的朋友

一直都在治療，吃止痛藥，也紮了針灸這些，就是不能完全徹底治好

後面聽了我的那堂課之後，按照裡面的治療步驟去做，配合了自我鍛鍊

自我鍛鍊在當場做的時候，他就感覺後腦勺疼痛有好轉，後面一直都在自我鍛鍊

主要考慮還是筋膜問題，鬆解筋膜同時配合自我鍛鍊

這個患者不到半個月的時候，他的後腦勺疼痛就不是特別明顯了，後面主要是姿勢的調整

到現在已經有2年多時間了，後面主要是因為腰椎的問題諮詢我，我問他頸椎的疼痛如何

他告訴我很少出現頸椎後腦勺疼痛，那次治療之後，恢復

的

很不錯

三、具體的治療步驟

首先，你要診斷清楚

這裡的診斷是你的疼痛原因診斷，不是粗略的診斷為頸椎病

你的後腦勺疼痛是筋膜問題，還是枕神經出現的問題

這2個的治療是不一樣的，有些2個原因會同時存在，這樣的治療時間

久

需要久一點

其次，治療位置要對

治療主要以筋膜鬆解為主，方法可以是筋針，也可以是浮針，配合超聲波、超短波的治療

如果你的後腦勺疼痛筋膜問題，那麼你鬆解的位置要在枕下肌群，以及胸鎖乳突肌等

枕大神經疼痛，鬆解的位置要在枕神經出口處，這裡有頑固性的，需要配合區域性的封閉治療

枕神經痛，是需要這種治療，如果你的鬆解不能完全準確到這個位置

最後，自我鍛鍊

在自我鍛鍊

是

，主要是頸椎姿勢的調整，主要是靠牆站立訓練、縮脖子訓練

這裡如果你有枕下肌群的問題，你是需要做眼球訓練的，增加頸椎肌肉力量

防止你的頸椎疼痛反覆的發作，這些鍛鍊需要持續做，1個月是基礎的量

你是否能做到呢？

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