應急科普365｜悲痛過度真的會“心碎”！

大家好，我是科科~

人的情緒千變萬化，傷心是無法避免的，有人覺得哭一場就過去了，“難過到心碎”只是一種誇張的說法。但你可能想不到吧，心真的可能“碎”喲！

悲傷可能會心碎

正確認識心碎綜合徵

在不少影視作品中，我們會看到角色在得知親人去世或被診斷為不治之症後會立刻捂住胸口，面露痛苦之色，隨即暈倒在地的情景。這看似是一種藝術表現手法，但現實生活中，的確存在

“心碎綜合徵”

，女性、家族中有人患過此病和有神經或精神疾病者是此綜合徵的高危人群。

症狀

最常見的表現包括胸痛和呼吸困難，與急性心肌梗死的症狀類似。

部分患者也可表現為心悸、暈厥、噁心、嘔吐、心臟驟停等症狀，約10%的患者可以出現心源性休克。

心碎綜合徵的誘因都有哪些？

如何正確防範？

心碎綜合徵通常由強烈的情緒或軀體應激誘發。

男性患者更容易受到軀體應急事件的影響，如劇烈運動、重體力勞動、軀體疾病等。

女性患者更容易受到情感應激事件的影響，如親人去世、大額經濟損失、自然災害、被診斷為重大疾病等會造成極端情緒的事件。

一部分患者是情緒或軀體應激共同作用誘發的，還有一部分患者是不明原因的。

綜上所述：控制情緒很重要！

因此，

無論是發生情緒或軀體應激事件，都應該學會自我心理疏導，從容跨過生活中的每一個關卡。

可以適當地哭一場、透過聽歌、運動等來轉移注意力，或是向身邊的人傾訴並尋求開導等。

若感到有其他身體上的不適，及時就醫，避免出現更嚴重的後果。

科科結語

大家是不是都很意外，竟然還真有心碎綜合徵呢？現在知道也不遲喲~不管是情感應激事件的影響還是軀體應激事件的影響，我們都要學會自我心理疏導。從內而外的調節好自己喲~

資料來源“科普中國”：《不是誇張！悲傷到心痛，可能是心“碎”了！和心梗的症狀相似，嚴重可致命》

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【來源：成都科協】

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