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糖尿病的人,要想預防控制併發症,一定要控制好身體的這個指標
由 劉昆老師聊健康 發表于 農業2022-12-29
簡介所以僅僅只關注空腹血糖,並不能很好的預防和控制糖尿病併發症的發生
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糖尿病的人,
要想更好的預防和控制併發症,
一定要注意身體的一個指標。
有一句話相信大家都聽說過:
“糖尿病不可怕,可怕的是併發症”
,
所以對每一個糖尿病的人來說,
預防和控制併發症
是一件特別特別重要的事情,那既然大家都知道預防併發症很重要,
為什麼生活中還是有很多糖尿病人出現併發症呢?主要是因為很多人在預防和控制併發症的時候掉入了一個
誤區
,
這個誤區就是隻關注自己的空腹血糖。或者只關注某一次的血糖值的高低。
首先我們先來看,為什麼只關注
空腹血糖
並不能很好的預防控制併發症。
研究資料顯示,生活中有很大一部分的糖尿病人,空腹血糖基本正常,但是
餐後血糖比較高
。如果這種情況你只關注空腹血糖,就會誤認為自己的血糖控制的還可以。
但是,你知道嗎?
餐後血糖升高比空腹血糖高更容易導致糖尿病併發症的發生
。所以僅僅只關注空腹血糖,並不能很好的預防和控制糖尿病併發症的發生。
那有的人會說,我平常不僅關注空腹血糖,我也經常測餐後血糖,是不是就可以很好的
預防控制併發症
了呢?
還不夠。因為一個糖尿病人,不可能天天都測好多次血糖。而且,我們的
血糖值也是隨時變化的
。很有可能是正好你測血糖的時候,你的血糖挺好。然後你也就放鬆了。
但是,糖尿病併發症的發生和我們某一次的血糖值的高低,關係並不大。而是和我們長期的
整體的血糖水平
密切相關。
那我們該如何來準確的判斷自己的血糖水平,在一個較長的時間段內控制的怎麼樣呢?告訴大家一個方法,那就是
一定要關注自己身體的一個指標
,
這個指標就是
糖化血紅蛋白
!只要你把自己的糖化血紅蛋白水平控制好了,基本就可以很大程度上預防和控制糖尿病併發症的發生和發展,
那為什麼控制好這個指標就可以預防緩解併發症呢?具體這個指標應該
控制在多少範圍
才比較安全呢?我們接著往下看: