孕期長斑，你怕了嗎？

在孕期很多孕期媽媽會長妊娠紋，這已經讓很多愛美媽媽抓狂了，更何況臉上長妊娠斑這種事情，更是讓孕期媽媽受不了？

妊娠斑究竟是怎樣發生的呢？

懷孕後，由於體內激素水平的變化，多數孕媽咪的肌膚也隨之改變。有些人面板變得更光滑細膩了，但更多的的人變得敏感粗糙了，會出現妊娠期面板癢疹、妊娠皰疹，甚至面部出現妊娠斑，腹部出現妊娠紋等，令準媽媽們煩惱不已。

“為了祛斑，很多女性會在剛出現色斑，還不是很嚴重時，很隨意地去使用一些具有祛斑功能的化妝品，結果原本不嚴重的色斑變得越加嚴重，治療的難度也隨之加大了……”針對日常生活中，大家常常會存在的一些誤區，在這裡給予大家一些相關提醒及解決方法。

懷孕長斑，都是激素惹的禍

孕期面板變黑，主要是受體內激素變化所影響。孕期體內激素的變化，促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象。

懷孕期間，常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

孕期色素沉積，讓科學方法來消滅它

1。減少陽光照射。曬日光能加重妊娠斑，準媽媽夏日外出要做好防曬措施，比如戴遮陽帽、打防紫外線遮陽傘、塗防曬霜等，避免陽光直射面板表層。

2。多吃富含維生素C的水果。維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。富含維生素C的水果有獼猴桃以及柑橘類水果。

3。冷熱水交替沖洗。準媽媽可以用冷水和熱水交替沖洗長斑的部位，促進患部的血液迴圈，加速黑色素分解。

4。少吃鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等醃、臘、燻、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品。

5。克服焦躁的心理。有的準媽媽發現長了斑，就時常嘆息甚至焦慮。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C，使斑點更為氾濫。通常情況下，妊娠斑會在生產後3～6個月自動消失，只有部分特殊體質的女性可能不會消失，所以，孕媽咪們也不要太過擔心喲！

孕期的準媽媽們一定要保持好心情，切勿焦躁，多吃水果和蔬菜，減少戶外陽光的照射，祝各位孕媽好孕。

（本文來自：百度寶寶知道 莫糖zz）

————————

世界很複雜，百度更懂你

關注寶寶知道，瞭解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社群圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！