夏天喝綠茶，要注意3個細節！

夏天到氣溫高，天氣很悶熱，很多茶友會選擇喝綠茶來解渴避暑。昨天有位茶友來茶店泡茶說到，“自己天天喝綠茶，一天要好幾杯，一斤龍井綠茶，一個月就喝完了。”

我聽完，忙勸他說“王總，這龍井綠茶，雖好喝，清熱解渴抗疲勞，但也不能喝太多，喝多了反而傷身”。不都說喝茶，對身體健康有幫助，怎麼喝綠茶太多就傷身？

1，綠茶，是偏寒性的茶，日常飲用不能過多。

中國自古以來講究陰陽平衡，虛實結合。人的身體健康也是同樣的道理，不同的季節，喝不同的茶葉，才能起到健康的作用。

夏天天熱，人的身體容易乾燥，要大量的飲水補充水分，這個時候選擇一些寒性茶，就很合適，寒性茶，對付夏天的天熱，剛好可以形成平衡關係，但綠茶屬於寒性茶，不能飲用過多，喝太多，會讓人的身體素質變寒，出現拉稀的症狀。另外身體素質比較虛的人，夏天要儘量少喝綠茶。

2，綠茶的保鮮條件高，要放冰箱冷藏！

都說綠茶貴，除了製作成高以外，綠茶的“貴”就體現在它對儲存的要求很高。

比如龍井綠茶，毛尖綠茶等，屬於半發酵製作的茶葉品種，茶葉本身含有較多水分，因此明前綠茶，摸起來總是軟綿綿的，像海綿一樣的柔軟。

綠茶要放冰箱零下5度保鮮最好，和肉類等其他食品分隔開，這樣可以降低茶葉裡水分的流動速度，減緩茶葉的氧化作用，儲存綠茶的新鮮和光澤。

綠茶，一旦被雨水，熱水，汙水，和廚房用水等淋溼，這樣的茶葉，就會發黴變質，遇到這種情況，要把綠茶及時處理掉。

3，

綠茶要趁熱喝，不要喝冰的綠茶。

很多年輕茶友會把泡好的綠茶，放進冰箱，冷藏後喝，覺得很爽，其實這種做法，是不提倡的。

綠茶是寒性茶，你把泡好的綠茶，放冰箱，會增加它的寒性，喝了後，人的身體就會變成虛寒了，嚴重的情況，會出現拉稀，渾身無力的症狀。

因此喝綠茶，最好是趁熱喝，才能體驗到純天然綠茶的鮮爽和養生效果。

我是龍澤福，一名土生土長的90後茶農，天津讀完大學返鄉創業，專注茶葉批發，每天分享茶葉知識，歡迎轉發交流

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