頭髮稀疏怎麼辦？八個方法讓頭髮變濃密，你也可以成為氛圍美女

想要變身氛圍美女，沒有一頭濃密的頭髮怎麼能行，當氛圍感成為一個時尚的代名詞，很多人都在為自己的髮量擔憂。隨著年齡的增長，脫髮掉髮似乎成為一種常態，更多人面對著頭髮稀疏的煩惱。那麼頭髮稀疏應該怎麼辦呢？下面小瘋來給大家分享八個讓頭髮變得濃密的方法，大家都可以試一試。

01、勤洗頭，保持頭皮衛生。不少人覺得頭髮不能洗得太過頻繁，太頻繁的洗頭髮會讓髮質變差。但即便不能太頻繁的洗頭髮，也需要保持頭皮的衛生清潔，一般每週洗頭髮的次數控制在2-3次就可以啦。如果長期不洗頭的話，頭皮會滋生細菌，影響髮質，也會掉頭髮。

02、早晚梳頭髮，促進頭皮血液迴圈。現在很多人都不會認真地梳頭髮，梳頭髮只是為了讓頭髮不凌亂，所以梳頭髮的次數一般是達不到要求的。如果每天早晚各梳頭上百次，就可以更好的促進頭皮血液迴圈，改善頭皮環境，從而促進頭髮生長。

03、補充鐵質和蛋白質，促進頭髮的生長，如果你的髮量比較稀少的話，可以多吃一些含鐵質和蛋白質豐富的食物，因為鐵質和蛋白質，都可以更好的促進頭髮生長，讓你的頭髮變得更加濃密。

04、可以用生薑擦頭皮，生薑可以生髮大家都比較熟悉了，很多生髮洗髮水其中都添加了生薑的成分。所以如果你不想用生薑洗髮水的話，還有一個比較簡單的方式，那就是用生薑來擦頭皮，去除生薑表面的皮以後，在頭皮上來回的塗抹，慢慢的頭髮就會變得更加濃密。

05、洗頭水裡加一罐啤酒，啤酒洗頭是一個比較常見的護髮方式，但不是用大量的啤酒來洗頭，只需要在洗頭水裡加入一罐啤酒即可，最後還是需要用清水沖洗乾淨的，時間久了頭髮也會越來越有光澤，變得更加濃密。

06、保證充足的睡眠，如果休息不好，也是會引起掉頭髮的。比如說精神緊張，睡眠不足，都會影響頭髮的生長，所以想要一頭濃密的頭髮，就需要保持一個更加健康足夠的睡眠時間。

07、經常按摩頭皮，每天晚上睡前用指腹來輕輕地按摩頭皮，也是可以促進頭髮生長的。這個方法與梳子梳頭有點類似，但是指腹更加柔和一些，不會刺激頭皮，還可以促進頭皮血液迴圈，幫助頭髮變得更加濃密。

08、少吃辛辣刺激性食物，頭髮的多少與飲食習慣也有關係，一些辛辣刺激的食物，會抑制頭髮的生長，所以日常中需要少吃。也需要少喝酒少吸菸，少吃韭菜、花椒、辣椒、蔥蒜，桂皮等等。

好了，以上就是小瘋今天為大家分享的時尚資訊啦。現在你知道如何才能讓頭髮變得更加濃密了嗎？每日為大家分享時尚潮流小知識，快點關注吧！（文字原創，圖片來源網路。如有侵權，請聯絡刪除。）

@頭條時尚