原來這些都是喉嚨發炎時可以吃的食物!

喉嚨發炎是一種極為常見的疾病，幾乎每個人都有過不同程度的發病經歷。很多人在發病後，這不敢吃，那不敢吃，到最後也沒有把病治好。其根本原因是不知道喉嚨發炎的深層原因，不懂得食物治療的方法，下面我們就來講一講。

喉嚨發炎的深層原因

喉嚨發炎，又稱咽喉炎。而咽喉又與五臟六腑有著密切的聯絡，其中與肺、胃、腎、脾的關係更為密切。肺主氣，咽喉是呼吸出入之門戶；胃氣通於咽，飲食經咽入胃；脾，運化水谷，與胃互為表裡；腎藏精，主水納氣，濡養咽喉。所以，當我們經常抽菸喝酒，過度勞累，吃過冷、過熱、辛辣等刺激性食物，接觸煙塵、尾氣、霧霾等有害氣體，高聲說話或K歌，飲水量不足時，都會對我們的五臟六腑造成傷害，導致體內的虛火上升到咽喉，引發咽喉幹癢、腫痛、異物感、咳嗽、聲音嘶啞等症狀。

喉嚨發炎可以吃的食物

因為咽喉和五臟六腑有著密切的聯絡，所以用食物調理五臟六腑、治療咽喉炎是一個很好的辦法。具體如下：

（1）新鮮的水果蔬菜。包括梨、蘋果、枇杷、獼猴桃、櫻桃、荸薺、石榴、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、花菜、空心菜等。水果當中含有大量的維生素C，比如梨清肺養肺、枇杷清熱健脾、櫻桃溫脾暖胃、胡蘿蔔健脾消食、西紅柿清熱解毒，也都對咽喉有著較強的滋養作用。

（2）堅果。包括核桃、板栗、腰果、榛子、杏仁等。炒熟的堅果容易上火，要吃生的或煮熟的堅果，但也要適量。比如核桃潤肺止咳、板栗益氣補脾、腰果潤肺健脾等。

（3）豆產品、海製品、奶製品、肉類等。包括豆腐、豆皮、豆漿、海帶、魚、豬蹄、豬皮、蹄筋、瘦肉等。這些食物有的富含膠原蛋白和彈性蛋白，有的富含B族維生素，不但能夠調理臟腑，還有利於咽喉炎受損部位的修復。

（4）粥湯茶汁。包括杏仁粥、海帶綠豆粥、橘皮粥、冰糖雪梨湯、麥冬白蓮湯、百合香蕉汁、蜂蜜藕汁、蜂蜜茶、羅漢果茶、橄欖茶等。比如杏仁粥益氣清肺、止咳化痰，冰糖雪梨湯生津潤燥、清熱化痰，橄欖茶清熱解毒、滋咽潤喉等。

如果你的喉嚨經常發炎，在瞭解這些食療的方法之外，還應該在家中常備清利咽喉的藥物。推薦慢嚴舒檸複方青橄欖利咽含片，選用天然青橄欖，滋陰清熱，生津潤喉，溫和不刺激。不但能夠快速緩解咽喉幹癢、腫痛、異物感、咳嗽、聲音嘶啞等症狀，更能深入滋養喉嚨。

咽喉健康小貼士：雖然喉嚨發炎有很多辛辣刺激性的食物不能吃，但是仍然有很多選擇，幫助調理五臟六腑和咽喉，使我們重新獲得健康的咽喉和良好的胃口。更多資訊請訪問慢嚴舒檸複方青橄欖利咽含片。