懷孕要適當活動，但孕媽在這6件事上要犯懶，事關寶寶發育

懷孕對於每個女人來說都是一件幸福的事情，同時這個過程也是非常艱難的。為了讓胎兒在孕早期更加穩定，我們要處處小心，同時也要避免進食，承受孕周逆轉帶來的不適。孕中期和孕晚期，隨著胎兒的增大，孕媽越來越笨重，行動不便，懷孕是最應該得到家人關心和照顧的階段。

孕期適當運動是必要的，但孕媽在這六件事上要懶，這六件事與胎兒發育有關。

韓國ZF曾在其網站上釋出懷孕指南，遭到許多網友的憤怒和批評。本指南的內容是：女人懷孕後做的事情不影響丈夫的生活。詳細指出女性懷孕前要經常做家務，這樣即使不特別運動也不會長胖。時刻提醒自己用小衣服注意身材管理，即使懷孕期間也要保持身材，才能讓老公看起來順眼。

更有甚者，指南中建議女性在分娩和住院前，要照顧好丈夫和孩子的日常生活，準備一週換衣服，清理冰箱，放快餐，還要檢查家裡的牙膏、衛生紙等生活用品是否充足，以免給家人帶來不便。這顯然是相反的。本來需要被照顧的孕婦還要處處關心自己的家庭。

孕期這6件事犯懶，胎兒發育更健康

一、懶得洗衣服

隨著懷孕年齡的增加，孕媽媽媽的腿容易水腫。如果她經常洗衣服，長時間站立會增加腿部負擔，加重腿部水腫。洗衣粉或洗衣液含有化學香精，對胎兒不好。孕媽媽媽最好遠離它，寶媽可以在這件事情上偷懶。

二、懶得做飯

大多數家庭為妻子做飯，但懷孕後，丈夫應該更加體諒孕媽首先，廚房的油煙對孕婦和胎兒的健康有影響。另一個孕婦的激素會發生變化，懷孕期間會嘔吐。

三、懶得吃辣和重口味

懷孕後食慾會下降，有些孕婦吃不下東西，所以喜歡吃一些味道重的辛辣食物。這些不僅會刺激腸胃，還會帶來子宮收縮的風險。嚴重的話，還會造成流產。

因此，無論刺激性食物有多美味，你都應該懶得吃。

四、懶得化妝

懷孕後，女性會失去身材，面板會受到影響。有些準媽媽會長斑、長痘，這些都是孕期的正常現象。很多愛美的女人都無法接受。他們出門前都會用祛斑美白產品和化妝，讓整個人看起來更加光彩照人。美白產品，包括一些彩妝化妝品，都會含有重金屬等化學物質，透過胎盤會給胎兒的正常發育帶來隱患。

因此，懷孕期間的準媽媽為了保護寶寶，都懶得化妝。

五、懶得出門

大部分女性都喜歡逛街，很多準媽媽身體好的時候都會出門。有些商場超市人流量大，大多是封閉的室內場所，空氣不流通，細菌會上身。人多的地方，發生意外的機率增加，走多了會累。所以，懷孕期間要懶的出門，

多休息。你可以和家人一起去開闊的地方和公園呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。

六、懶得生氣

孕婦的身體變化和抗孕心理也會受到影響，而且她們的情緒比較波動和敏感。通常，懷孕期間不經意的小事很容易讓人興奮。生氣、抑鬱、情緒激動容易引起血壓不穩定，甚至導致子宮收縮，或對胎兒神經發育帶來不良影響。懷孕期間，

我們應該放鬆心情，保持情緒穩定。越懶越幸福，越有利於胎兒發育。

讓孕媽吃得好、休息得好、開心。所以，懷孕期間，可以偷懶的時候，就應該偷懶，為了你的胎兒。

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