肺部有結節的人，晚上睡覺會有這3種表現，若你也有，要引起注意

導語：隨著科技的飛速發展，人們的生活越來越好，城市裡高樓大廈、小汽車等隨處可見。但是青山、綠水卻變得越來越少，取而代之的是工業煙囪的黑煙和汽車冒出的濃烈尾氣。人們呼吸到的再也不是以前清新自然的空氣，而是充斥著工業粉塵的汙染氣體。

因為空氣的變質，人們吸入的空氣中含有了許多雜質，時間一久就會對肺部造成損害，從而引起感染，引發肺部病變。所以，一定要注意早期的症狀，及早發現及早治療。

肺部有結節的人，晚上睡覺會有這3種表現，若你也有，要引起注意

1、胸悶氣短

夜晚是工作了一天的臟器器官休息的時間，但是肺部卻仍然在工作，只是沒有了其他器官的輔助，如果肺部出現結節的話，就會在睡夢中被憋醒。而且肺部結節還會對支氣管有一定的影響，所以如果在夜晚經常被憋醒，一定要及時去醫院檢查，不要錯過最佳治療時間。

2、咳痰

人在感冒時，經常會劇烈地咳嗽。但是突然間發生長時間的咳嗽，持續了很久也沒有好轉，即使吃藥也沒有減輕，這時要警惕也許是肺部發生了病變，可能是產生了肺部結節，才出現咳痰等症狀。

3、盜汗

人在受到驚嚇或者天氣炎熱時，會排出大量的汗液。但是如果沒有受到外界影響，卻在睡醒之後發現渾身溼透，出了很多汗，要注意這有可能是肺部發生問題的前兆。

肺不好的人，要想保證肺部的健康，醫生建議：要養成這3個好習慣

（1）保證每天八杯水

很多人都沒有每天多喝水的習慣，只是等到了口渴的時候才會補充水分。但是多喝水對身體的好處很多，可以促進身體排毒，將有害物質排出體外。而且多喝水還可以提高代謝速度，補充大量的水分可以使肺部處於它喜歡的溼潤環境，有利於肺部健康。

（2）保持心情愉悅

快速的生活讓許多人心情急躁，非常易怒。但是心情過於激動，無論悲喜，對身體的損害都是十分巨大的。激動的心情會引發肺火，對肺部造成傷害。所以為了自己的身體健康，要保持心情平穩，不要過於激動。

（3）適量運動

隨著年齡的增長，人體機能會下降，只是簡單的爬樓就會讓人氣喘吁吁。所以我們可以養成適度運動的習慣，簡單的每天散散步、打打拳，雖然是小幅度的運動，但是也可以起到鍛鍊的效果。不僅能夠提升肺活量，也可以提升耐力，讓自己變得更加健康。

嘗試小食方——潤肺茶

肺部是最重要的呼吸器官，幫助人體進行氣體交換，將體內的有害氣體排出體外，吸入新鮮的氧氣。為了更好地保護肺部，除了進行鍛鍊之外，可以透過食療來幫助肺部，維持健康。

在《神農本草經》這本醫書中記載著這樣幾種潤肺效果極佳的食材，分別是羅漢果、枇杷葉和胖大海等。羅漢果，性涼味甘，營養豐富，可以有效的清肺潤肺，止咳化痰。枇杷葉，既是食材也可入藥，非常適合身體寒性大的人，雖然味道微苦，但是化痰效果極佳。

幾種潤肺食物進行科學搭配，熬煮或者沖泡後飲用，可以將食材中的營養物質全部激發出來，起到更好的養肺作用。如果怕麻煩，可以買小編推薦的配製好的茶包，更加方便快捷，點選下方卡片即可獲取！

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檢視

結語：要想肺健康，需要為它提供適合生存的環境，保持肺部溼潤，多為機體補充水分。同時也要適當鍛鍊，保持心情愉悅。對身體的微小變化要及時注意，及時檢查，不要延誤治療時機。