新春至，怎麼破解假日腹部漲滿、大便奇臭的尷尬困境

木香順氣丸治腸功能紊亂嗎

新春佳節即將到來

，吃、喝、睡成為假日三部曲，脾胃不好的人往往因為進食過多肥厚、甘膩的肉食，

容易引起腹部脹滿、噯氣腐臭、腹瀉、大便氣味如臭雞蛋等情況

，引起胃部漲滿的原因是什麼？今天就給大家說一說

一、飲用不潔的食物，造成了急性或慢性腸胃炎，一般伴有噁心、反酸、拉肚子等症狀。

二、過度安逸，缺乏鍛鍊或生活作息時間紊亂，胃腸道一直處於飢餓和飽食狀態，長時間引起胃腸道功能異常。

三、過度生氣或憂思過度。

中醫理論認為，肝主疏洩，

過度生氣會導致肝氣鬱結，而肝與膽相表裡，肝氣不舒，可導致膽失疏洩，通降失常，逆行犯胃，因而引起胃痛、漲滿。

脾在志為思，

憂思過度則傷脾

，《景嶽全書飲食門》中說到：胃司受納，脾司運化，一納一運，化生精氣。若

脾不能健運，也會影響胃的受納與腐熟，所以會產生食慾不振，厭食納呆與食後飽脹等症狀。

四、飲食狼吞虎嚥，引起食物不能充分吸收和食入大量的氣體。

五、長期高蛋白、高脂肪飲食。膳食纖維主要存在於蔬菜、水果和雜糧中，它能夠加快大便在腸道中的排洩，而高蛋白、高油膩食物中缺少膳食纖維，易造成便秘，引起腹脹。

六、其它疾病導致。如胃潰瘍、反流性食管炎、重度心衰、肝硬化、腹水、長期服用藥物等。

假日期間出現這種

腹部脹滿、噯氣腐臭、腹瀉、大便氣味如臭雞蛋等情況

怎麼辦：

一、積極治療原發病，腹脹症狀會隨原發病的減輕而緩解。

二、避免情緒激動，以開心樂觀的心態應對每一件事情並有穩定的作息時間。

三、多食用蔬菜、水果、雜糧類等多含有膳食纖維的食物。

四、如出現氣機鬱滯，肝氣犯胃引起的胃疼、胃脹可以使用木香順氣丸。

五、胃腸道蠕動差，可以服用胃動力藥物如嗎丁啉，並加強鍛鍊，增強胃腸道蠕動。

六、化解假日消化不良的妙方：焦三仙（山楂、神曲、大麥芽）

焦三仙中的焦神曲可以健脾消食、解表化溼，主要消麵食積滯；

焦山楂健脾開胃、消食化肉食積滯；

焦麥芽行氣消食、健脾除脹滿，三者各司其職，能化解節假日裡各種情況引起的積食。

用法：可以用神曲、麥芽、山楂各12克，粳米60克，先將神曲、麥芽、山楂煎取汁，去渣，加入粳米和少量白糖煮粥服用。

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