別看它們不起眼, 卻是清理肝毒, 治療肝病的一把好手

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肝臟在人體中起著非常重要的作用，肝臟是人體最大的解毒器官，人體產生的毒物或者廢物都需要經過肝臟進行解毒，對人體肝臟器官有害的藥物、毒素等都要依靠肝臟來解決。同時，肝臟還是人體新陳代謝的重要器官，對膽汁的分泌、調節機體內蛋白質、脂肪和碳水化合物等具有新陳代謝功能。

別看它們不起眼，卻是清理肝毒，治療肝病的好幫手

五味子

小小一顆的“五味子”，是強效免疫調節劑，能夠提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。經常喝酒應酬的男性，平時可以直接用五味子泡水飲用，促進膽汁分泌，加快肝臟分解酒精，預防肝積毒，給健康築起後盾。

檸檬中含有大量的維生素，具有養肝健脾、防毒解毒、幫助消食、肝臟清潔的功能，還有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。而且經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能，這對肝硬化的治療和保健也都是十分有利的。

無花果具有幫肝排毒的功能，進而製成果乾後更是有獨特的風味。一天吃幾無花果乾，對肝臟有非常好的保護作用，是一個很好的保肝食品，有助於排出毒素。

牛蒡茶

牛蒡茶有良好的排毒功效，能加速乙醇在體內的代謝，降低酒精對肝臟的傷害。每天喝一杯牛蒡茶，有助於排肝毒，同時滋補和調理身體。牛蒡茶不僅能降三高，還有護肝解酒的作用，是保護肝腎的佳品，在你應酬後喝幾杯牛蒡茶有利於肝臟的維護。

山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有、、糖類、蛋白質、脂肪和鈣磷鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。能有效進行肝臟的排毒。

葛根中含有的黃酮成分，能夠有效的抑制肝癌的出現，葛根裡面所含有的黃酮物質可以讓體內的細胞活性得到有效的提升，從而就可以減少細胞出現癌變的機率，同時也可以達到預防肝癌的效果，擁有護肝養肝的作用。

番茄

番茄紅含有大量的番茄赤素，對男性來說有很好的滋補效果。研究發現肝臟、睪丸、前列腺中廣泛分佈番茄赤素，可以保護低密度脂蛋白不受氧化，防治動脈粥樣硬化的形成，為肝臟運輸血液提供了很好的保障，還有一定的清除膽固醇和血脂的作用。

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每天一蘋果，醫生遠離我。相信大家都聽過這句俗語。我們都知道蘋果在預防疾病方面有非常優秀的作用，可是你知道嗎？蘋果在養肝護肝方面也有著非常優秀的效果。蘋果中富含非常豐富的果膠，可以加速我們的腸道蠕動，幫助我們吸附體內的一些有毒物質以及重金屬鹽。因此就減輕了肝臟的負擔，使我們的肝臟有更充足的能力恢復功能，就可以達到非常優秀的養肝效果了。

茯苓粥

做法：先將紅棗文火煮爛，連湯放入粳米粥內，加茯苓粉再煮粉沸即可。

用法：每日服2次，可酌加紅糖。功效：起到健脾補中，利水滲溼，安神養心。

適用於：慢性肝炎，脾胃虛弱、腹瀉、煩躁失神的乙肝患者

蕎麥茶是夏季的常見清涼飲品，常喝可以保持體內膠原蛋白水平、美容養顏、健胃排毒，還是防三高的健康茶飲。在炎熱的夏季，長期飲用苦蕎茶，可以有效的清理體內垃圾，排出肝臟有毒物質，肝臟一清，身體更健康。