蜂蜜水用熱水衝還是用冷水衝？終於有了答案，告訴你最適合的溫度

蜂蜜用鴛鴦水泡好嗎

喝些蜂蜜水對人的身體是有很多的好處的，比如說能夠潤腸通便，還能夠美容養顏等等，是養生的朋友們不二的選擇，但是在喝蜂蜜水這件事情上，卻有很多人搞不清楚一些問題，比如說蜂蜜水用熱水衝還是用冷水衝？終於有了答案，告訴你最適合的溫度。

因此，如果大家想喝蜂蜜的話，不妨在兩餐之間，或者是睡前之前飲用，養生效果才會好哦。

經常喝一杯蜂蜜水，對提高機體免疫力有好處：

蜂蜜中含有多種營養物質，如果糖、葡萄糖、蛋白質、維生素C、鉀、鈣、鎂等，特別是在夏天機體往往會隨著出汗量加大，而流失多種營養物質，從而讓身體出現多種不適感，造成頭暈頭疼、乏力、沒有精神等免疫力低下的表現。

這時候的蜂蜜水就是一個很好的選擇，它不僅僅有豐富的營養物質，這些營養成分還能夠更好的被機體吸收利用，對增強機體免疫力有很好的功效，抵抗病毒的入侵。

經常喝一杯蜂蜜水，對助睡眠有好處：

現代生活，有不少的人出現失眠、睡眠質量不佳等情況，蜂蜜在這裡就是一個很好的飲品。中醫上認為，蜂蜜中的葡萄糖成分以及多種維生素對助睡眠有著積極的作用。

但同樣也需要大家注意蜂蜜飲用的劑量問題，在睡前食用過多反而會讓這些糖分成分肥胖的幫兇哦。

蜂蜜水這麼好，有的人說那應該用熱水泡，還是應該用冷水泡呢？

在這個問題上，有的人回答如果是用熱水泡的話，會破壞蜂蜜中的營養物質，用冷水會更好。但事實上，不管是用冷水還是用熱水，都不會對蜂蜜中的營養物質有所破壞。

主要就是因為蜂蜜大多數的物質都是糖分，只不過用熱水衝這些糖分更容易溶解在水裡面，冷水的話溶解的就比較慢。為了大家更好的體驗，就不妨用60度左右的溫水進行浸泡，這樣既不會影響口感，喝起來還會讓我們的腸胃很舒服，不會造成更多的刺激感。

切記的是，太燙的蜂蜜水就要先晾一晾再喝，這樣可以避免因為溫度過高，損傷我們的食道粘膜，從而避免增加食道癌的發生機率。同時，如果你的腸胃不好，就別喝再涼的蜂蜜水了。

因此，溫度剛剛好的蜂蜜水，就不妨用溫水進行浸泡，一舉多得哦。

衝蜂蜜水的話，最好不要用太冷的水，也不要用太熱的水，大家可以選擇60度左右的水來沖泡蜂蜜，這樣就是最好的了，把蜂蜜衝好的話，也就直接可以喝了，蜂蜜水用熱水衝還是用冷水衝，大家對於這個問題是不是也自己有答案了呢？