2歲寶寶睡覺打呼嚕，是寶寶睡得香，還是生了病？

打呼嚕是一種什麼病

睡覺打呼嚕，好像是中老年男人的才有的生理特徵。但是媽媽們可能有時候也發現自己的寶寶才睡覺也打呼嚕了。很多家長可能認為孩子打呼嚕，是孩子睡得香。殊不知，寶寶睡覺打呼嚕，可能是一些疾病引起的，正在危害孩子的健康。

4歲的彤彤是一個活潑的孩子，感冒後睡覺總是打呼嚕。一開始媽媽還以為孩子病好了，就不打呼了了。可是萬萬沒想到的是，感冒好了，呼嚕還是接著打，有的時候突然沒有了聲音，嚇得媽媽趕緊叫醒孩子。

如果發現孩子睡覺呼吸聲音大，甚至打呼嚕，這不是睡得香的表現，恰恰是孩子睡眠質量差的標誌，極有可能會影響孩子的生長髮育，尤其是面部骨骼的發育。

寶寶打呼的危害有哪些？

1歲之前

寶寶剛出生，整天除了睡就是吃，如果發現寶寶呼吸聲音大，不吃奶，極有可能是因為寶寶感冒，呼吸不暢導致的。不過也有可能是因為寶寶先天的後鼻孔狹窄、軟喉症引起的呼吸不暢。

3歲以上

3歲以上的孩子睡覺打呼嚕，多是因為孩子的鼻咽部、口咽部的發生炎症，例如腺樣體和扁桃體發炎或者增生引起呼吸不暢。如果睡覺時打呼嚕嚴重，有可能會引起呼吸間歇性暫停，危及生命。

鼻腔呼吸的重要性？

鼻子應該是我們呼吸的第一道關口，也是必要的一環。呼吸的時候，鼻腔中的鼻毛和粘膜會過濾對人體有害的細菌、塵蟎、病毒，溼潤空氣，然後進入我們肺部。鼻子不透氣，孩子就會用嘴呼吸，這會導致造成頭頸結構拉長，面部扁平、上頜骨凸出的問題。

寶寶睡覺打呼嚕的4大原因

1、感冒或過敏鼻炎

春秋季節，很多寶寶睡覺呼吸聲音大或者打呼嚕，多數是由於感冒和過敏鼻炎引起的。當發病時，鼻腔粘膜腫脹，分泌物大大增加，呼吸不暢，就會出現呼吸聲音大，打呼嚕的問題。

護理方法：媽媽可以透過清洗鼻腔，使用藥物來緩解鼻塞的問題。如果是過敏，建議媽媽要注意家中空氣質量，和空氣溼度，隔絕過敏源，就可以很好的預防了。

2、腺體肥大

寶寶4歲左右是鼻腔內的腺樣體和口咽部的扁桃腺增生的高發期，一旦發生增生，顯著特徵就是呼吸不暢，睡覺打呼。

護理方法：這兩個腺體一般在孩子4左右會發生增生。到了孩子6歲的時候，隨著免疫力的成熟，開始慢慢萎縮。如果寶寶打呼嚕不影響睡覺，沒有明顯的呼吸停滯，就不需要手術治療的。

3、體重超標

我們都喜歡寶寶胖嘟嘟的，看著可愛極了。但是寶寶體重超標，脂肪過剩，尤其是脖子脂肪堆積時，寶寶睡覺後肌肉放鬆，呼吸道變得窄小，就會引起呼吸困難，打呼嚕了。

護理技巧：孩子肥胖的預防需要從小就建立良好的飲食習慣，少吃一些高油、高脂肪、高糖的食物。多出去參加一些戶外活動，少在家裡抱著手機玩遊戲。

4、過度疲勞

多數孩子睡覺打呼屬於這一種，孩子在瘋玩了一天後，晚上睡覺就容易打呼嚕。這是因為孩子因為身體疲勞，睡覺時過度放鬆，呼吸不暢引起的打呼聲。

護理技巧：這種打呼不是疾病，只要不讓孩子白天體力消耗過大，就可以避免了。

最後的提醒：如果孩子長時間出現呼吸不暢，睡覺打呼，習慣性用嘴打呼嚕，甚至有注意力不集中，咬合問題，就需要及時帶著孩子去就醫了。