如何讓力量合理疊加，擊球“啪啪”有力！

一般配合力如何疊加

很多人打球時，感覺使出了九牛二虎之力，但是打出的球就是沒速度。感覺用力和實際上作用到球上的力是差別很大的。原因在於你的發力是否準確？

經常看到說發力的很多技巧和關鍵的地方，側身，引拍，小臂內旋，擊球點要高，拍正面擊球等等。但是，當你看到一個上小學的小孩都能輕鬆將球從底線送到另外一端底線的話，不少人肯定就覺得很納悶了，自己所有地方的力量都很大，但是卻不如一個小孩。那麼，發力的關鍵究竟在哪裡呢？

因為不少人都沒有意識到發力的核心和本質，那就是要將力量從腳到腿部，腰腹，胸部，胳膊，小臂，手腕，手指一直傳遞到拍子上，並且是層層疊加的才行，要練習發力，別的都不是最核心的，最核心的就是練習如何將力量疊加並傳遞到拍子上。

如果要是理解並且學會了力量的傳遞和疊加，剩下的基本就是一個招式的問題了。所謂力量的傳遞和疊加就像武功裡的內力一樣，一旦有了，打哪裡都會有力量了，你只要指定方向和控制好力量就行了。

關於各個發力點

第一個點前腳掌

靠前腳掌的向後向右蹬地，獲得力量的起點，諸位看百米跑的，都是靠前腳掌的蹬地來獲得啟動加速和奔跑的，就知道這個力量應該是腳部位中最大的了。其實用的主要是小腿肌肉。

第二個點膝蓋和大腿

膝蓋需要稍微彎曲，才能將腳掌的蹬地力量傳遞並且疊加上大腿肌肉的力量。注：膝蓋是沒有力量的，只是傳遞力量的，所以需要彎曲，直的話，就無法傳遞了。

第三個點胯部和腰

腰和胯部要先向後向右扭，發力的反向。

第四個點胸部和胳膊

都需要開啟，也就擴胸的動作，這樣張著的好處，就是來自腳底的力量可以透過擴胸的動作得到很好的傳遞，如果是窩著胸的話，力量到這裡就會大大打折。並且胳膊在引拍抬起後，就不能再動了，就相當於一個固定成一個支架，靠後面的小臂和手指來運動。

第五個點小臂

在引拍結束後的時候，需要迅速的將拍子沿著手肘關鍵畫圓揮出去。

第六個點手腕和手指

手腕基本上都不動，固定住，最後在小臂揮舞快到最高點的時候，抓緊球拍，並用小臂內旋的力量，揮拍出去。抓緊球拍是最後的發力點，只有抓緊了，力量才能一點不剩的傳遞到拍子上，否則就會打折。

其他注意事項手肘要儘量遠離身體，力量才會更足！ 不要忽略左手的作用，準備的時候一定要抬起來，並且高過肩膀，擊球的時候順勢收一下就行，不要甩到後面，以免影響身體平衡，不能及時回位！ 注意連貫性，也就是要一氣呵成，中途不能有任何停頓，這就是要練習很久才能達到的感覺！